【實用商品推薦】不毛地帶(上、中、下)經典
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商品訊息簡述:
作者： 山崎豐子
新功能介紹- 原文作者： Yamasaki Toyoko
- 譯者： 王蘊潔
- 出版社：皇冠
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/04
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／連吃2個月火鍋贏得美人心 八仙女孩情定學長 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
八仙塵爆將滿4周年，跆拳好手黃家慧因這場意外，粉碎長久以來的運動夢，也對愛情感到膽怯，但她的大學學長魏椲程為了贏得她的芳比價撿便宜省錢妙招心，每天新竹鶯歌兩地奔波，天天都到她家吃火鍋，就為了與她有更多相處的機會，並了解彼此，最後黃家慧在學長的鼓勵下慢慢卸下心防，今開心宴客與大家分享他們的喜悅。國小五年級開始學跆拳道的黃家慧，一路征戰國內外大小賽事，成為跆拳道國手，原本計畫文化大學體育系畢業後，要當體育老師，卻在畢業後1周遇上八仙塵爆，運動夢瞬間破碎。. } }); } 黃家慧因塵爆全身54%的二、三度燒燙傷，在加護病房待了21天、21次進出手術房、住院3經典產品個月，每次治療不只是皮肉巨痛，更是與意志力搏鬥，內心煎敖不知多少回。出院後，黃家慧仍需要繼續面對漫長復健，黃媽媽希望她不要困在八仙陰霾中，因此鼓勵女兒創業開火鍋店。談到與老公魏椲程的相識，黃家慧回憶地說，當初文化大學同儕一起來火鍋店裡用餐，老公魏椲程也是其中一員，兩人也因此連上線，「我每天新竹鶯歌兩地跑，連續吃了1、2個月的火鍋，就是為了能和家慧有多一點接觸。」魏椲程說，還沒見面前看過黃家慧受傷的新聞，但見面時不知眼前的女生就是新聞人物，只是覺得她是個開朗、正向的女生，所以加了對方的臉書和IG，實際追求的時候才發現，「啊！她就是我關注的八仙女孩，這肯定就是所謂的『命中注定』！」然而面對愛情，黃家慧一開始仍感到膽怯，「出去玩時，周年慶推薦商品從不穿短褲或是裙子，都是包得緊緊的，也會擔心對方父母會不接受我。」但黃家慧的憂慮經過魏椲程不斷的鼓勵及保護，慢慢卸下心防，她原本也害怕魏椲程的父母不能接受她，「但婆婆反而鼓勵他們，強調外觀不是重點，真心相愛才是最重要的。」今天的喜宴中，台北榮總醫療團隊表示，黃家慧是第一個從榮總出院，更是第一位結婚，踩過艱辛步入全新里程碑的八仙傷者，面對未來許多的不確定性，26歲的黃家慧與大她一歲的學長魏椲程十指緊扣，一起掀開人生新篇章。八仙事件傷者黃家慧（右）因受到老公魏椲程（左）的鼓勵，慢慢卸下心防，擺脫意外陰霾，今兩人開心宴客與大家分享他們的喜悅。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 八仙事件傷者黃家慧（右二）因受到老公魏椲程（右一）的鼓勵，慢慢卸下心防，擺脫意外陰霾，今兩人開心宴客與大家分享他們的喜悅。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 八仙事件傷者黃家慧（右二）因受到老公魏椲程（右一）的鼓勵，慢慢卸下心防，擺脫意外陰霾特惠活動撿便宜購物，今兩人開心宴客與大家分享他們的喜悅。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 八仙事件傷者黃家慧（圖）因受到老公魏椲程的鼓勵，慢慢卸下心防，擺脫意外陰霾，今兩人開心宴客與大家分享他們的喜悅。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 八仙事件傷者黃家慧（右二）因受到老公魏椲程（右一）的鼓勵，慢慢卸下心防，擺脫意外陰霾，今兩人開心宴客與大家分享他們的喜悅。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 黃家慧的媽媽（左）看到女兒自八仙意外事件後一路走來，最後找到伴她一生的人，不禁開心落淚。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook 八仙事件傷者黃家慧（中）因受到老公魏椲程的鼓勵，慢慢卸下心防，擺脫意外陰霾，今兩人開心宴客與大家分享他們的喜悅。記者胡瑞玲／攝影 分享 facebook
手機夜間模式護眼？「加深疲勞」
追劇、滑臉書的3C世界好迷人，不只年輕人喜愛，連銀髮族也紛紛加入低頭族行列，但不少人害怕藍光傷眼，讓黃斑部病變找上門。眼科醫師建議，除在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼、配戴濾藍光眼鏡，養成正確的3C產品使用習慣，吃「眼睛的防曬劑」，才是保護靈魂之窗不二法門。
台北市聯醫眼科專任主治醫師蔡景耀指出，藍光傷眼是因其容易造成散射，眼睛在藍光刺激下，用力聚焦，導致疲勞；新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山也指出，3C產品發出的藍光不算非常強烈，但直射眼睛，若使用時數過長，過度照射會造成慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，病變，影響視力。
手機或平板電腦的螢幕通常無控制藍光輸出功能，陳瑩山強調，想降低藍光對眼睛傷害，第一是控制使用時間，其次要選對抗藍光設備。市面上有許多抗藍光螢幕濾膜或保護貼，建議選用原廠產品。
如何選擇有濾藍光作用的眼鏡？陳瑩山說明，最重要的是戴上眼鏡後，螢幕顏色不可失真，且濾藍光比率並非越高越好，阻隔率為15至20%即可，建議選用一般較常見的「鍍膜」眼鏡，就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜，阻隔率約20％至30％，較為適中。
下載濾藍光App或將手機調成夜間模式有用嗎？陳瑩山提醒，經實驗發現，兩種方法濾藍光的效果皆不彰，因其降低藍光的方式是降低螢幕亮度，使顏色更加失真，加深眼睛疲勞而造成傷害，不建議選用。
蔡景耀也認為，抗藍光設備雖然無法完全遮擋，但比起沒有遮蔽，仍可減少部分藍光直射，降低對眼睛的傷害。但最重要的仍是注意3C產品使用時間及方式，據最新統計，國人每日平均盯著3C產品長達9小時，其中許多人因工作而長時間使用。
長期盯螢幕的上班族應如何保護眼睛？蔡景耀建議，使用一小時，閉眼休息10至20分鐘，雙眼與螢幕保持30至50公分距離；同時注意環境光線，背景光太暗，會讓瞳孔擴張，進入眼球光線過多，背景光太亮，瞳孔保持收縮，兩者都會造成雙眼疲勞，可使用暖色系檯燈改善過暗或過亮光源。
另外，抵禦藍光、預防黃斑部病變也可從食物著手，蔡景耀說明，黃斑部色素主要為葉黃素與玉米黃素，吸收完整可降低好發比例；維他命c及魚油中的Omega-3，可降低藍光造成氧化損害。但人體無法自行製造，僅能透過食物吸收，可多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、深海魚、蛋黃等。
抗藍光6招
1.選擇有廠牌的藍光保護貼
2.選擇阻隔率為15至20%的鍍抗藍光膜眼鏡
3.使用一小時應閉眼休息10至20分鐘
4.雙眼與螢幕保持30至50公分距離，避免躺著或行進間使用
5.避免在關燈使用，建議用暖色系檯燈改善過暗或過亮的光源
6.多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類，還有蛋黃
資料來源╱新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山、北市聯醫眼科主治醫師蔡景耀
整理╱記者陳婕翎
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